Jul. 17th, 2014

violetr777: (VioletRose)
Originally posted by [livejournal.com profile] marena99 at ПСИХОСОМАТИКА НЕЗДОРОВЬЯ

«До тех пор, пока не будет распознан базовый проект заболевания, максимум, на что будет способна медицина, — оказывать противодействие патодинамическому процессу». А. Менегетти.

Самое употребляемое и одновременно самое желаемое понятие в жизни каждого из нас — это здоровье.

Как показывает моя личная многолетняя практика и мировая статистика, здоровье — динамичная составляющая нашей жизни, зависящая как от наших целенаправленных усилий, так и от мировосприятия.

Но если добавить к слову здоровье частицу «не», то мы получим не столько болезнь, сколько отсутствие здоровья в ожидаемой форме.

Иными словами, нездоровье — это переходная фаза между здоровьем и болезнью.

Обратив внимание на психологические факторы, способствующие нездоровью, мы предупреждаем развитие более серьёзных и системных нарушений.

В данной статья я вкратце покажу зависимость нашего здоровья от психологических и эмоциональных факторов, которые в начале прошлого века легли в основу науки с весьма ёмким названием психосоматика.

ИСТОКИ ПСИХОСОМАТИКИ

Термин психосоматика в 1918 году был введён лейпцигским психиатром Хейнротом.Позже Александер, Шелтон и Селесник и другие, стоявшие у истоков нового направления в психологии и медицины, совершили громадный прорыв в естествознании, развив психосоматику в целую независимую отрасль.

«Субъективные ощущения, такие как страх, злость, отвращение, радость, печаль мобилизуют исключительно сложные телесные процессы, такие как изменение сердечного ритма и циркуляции крови, дыхания, деятельности желудочно-кишечного тракта, изменения в мускульной системе и железах. Поскольку эти явления постоянно сопутствуют нам в повседневной жизни, мы принимаем их как должное и не осознаём, что когда мы смеёмся или плачем, мы вовлечены в одно из величайших таинств биологической науки». – Ф. Александер, Ш. Селесник «Человек и его душа».

Так  во многом физиологическая и биологическая медицина получила практическое подтверждение роли психических факторов в возникновении многих недугов. Среди них – диабет, бронхиальная астма, язвенный колит, гипертония и гипотония, энурез, эпилепсия, ожирение, артрит, аллергии, кожные заболевания, пародонтоз, рассеянный склероз, заболевания почек и даже онкология. Это далеко не весь перечень болезней, в основе которых психические/психологические факторы, запускающие биохимические, функциональные и органические изменения.

ПРЕДПОСЫЛКИ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ПСИХОСОМАТИЧЕСКИХ БОЛЕЗНЕЙ

По мнению Франца Александера, тип психосоматического заболевания определяется типом неосознаваемого эмоционального конфликта: «эмоциональные воздействия могут стимулировать или подавлять работу любого органа». Кроме того, наличие или отсутствие болезни зависит не только от эмоциональных, но также и соматических (телесных) факторов, ещё недостаточно выявленных, к примеру, генетических.

Что особенно ценно, на мой взгляд, в психосоматическом подходе, так это то, что он предлагает понимание организма, как целостного механизма. А это роднит его схолистической и интегративной медициной.

Более того, Александер сделал важное заявление, исследовав гипертиреоз (гиперфункцию щитовидной железы): «эндокринные железы оказывают определённое воздействие на психические процессы».

А если бы современная традиционная наука признала существование эфирного тела с разветвлённой сетью центров/чакр и нади/меридианов, то функция желёз была бы более понятной и управляемой.

На своём аудио уроке «Чакры и эндокринные железы: активация и координация. Связь с тонкими телами и болезнями» я подробно рассказываю, как 7 главных желёз являясь экстернализацией эфирных центров или их внешним, физическим аналогом, взаимодействуют между собой. В частности, «питаясь» от астрального тела, железы указывают на эволюционную точку достижения человека, его природу и степень развития сознания. Кроме того, железы оказывают как физиологическое, так и психологическое действие на личность и ее внутренние и внешние контакты и связи, приводя к различным психосоматическим реакциям.

А сейчас я сделаю небольшое отступление, ибо оно, так или иначе, подводит психосоматику к эзотерическому знанию.

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ПОЛЯРИЗАЦИЯ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА

У большинства ныне живущих на планете людей, именно эмоции, а не глубинные переживания души лежат в основе  их реакций и взаимодействия с внешним миром. Связано это с тем, что современное человечество в своей массе эмоционально поляризовано.

А это означает, что управляет ими сексуальный центр через вожделение, эмоциональный/ пупочный центр через страх и его вариации и центр солнечного сплетения через гнев, недовольство и необузданную жажду желания.

Однако в виду усиливающегося влияния/активности сердечного центра безусловной любви, происходит трансформация негативных эмоций и перенос активности из трёх низших центров/чакр живота в верхние центры. Безусловно, это не одномоментный процесс. Но многие люди уже подспудно чувствуют его влияние через возросшую эмоциональную/чувственную активность, которая требует не только выхода, а и эмоционального исцеления/преображения.

Однако не все эмоции нуждаются в трансформации. Ведь существуют фундаментальные и базовые, негативные и позитивные эмоции, ткущие полотно нашей жизни неоднородно и многообразно.

Я же остановлюсь на тех, которые детально исследованы в психосоматике и приводят организм человека к стрессовым состояниям, подобным увольнению с работы,  расставаниюсмерти близкого человека, и многому другому.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ПСИХОСОМАТИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Если стресс и депрессия у человека переходят в затяжные формы, то вероятно, что в скором времени такое нездоровье передаст эстафету психосоматическим заболеваниям.

Однако в возникновении болезней не всегда «виновны» негативные эмоции.

Содействуют нездоровью также и эмоции с позитивной направленностью, которые в силу различных причин личностного и социального характера человек не всегда может выразить.

То есть, любое сдерживание и подавление радости и удовольствия в сути своей чревато теми или иными соматическими нарушениями.

Так, например, когда человек не позволяет себе активно проявлять и выражать эмоционально самые интимные и сакральные переживания, они «ударяют» по областям, отвечающим за их ретрансляцию. При этом возникают проблемы в сексуальной жизни через блокировку сексуальной энергии и неспособность проявлять любовь в полной гамме чувств.

А теперь несколько слов о динамике развития психосоматических нарушений. Первичный психологический дискомфорт, в результате его постепенного нарастания, впоследствии приводит к учащающимся болезненным реакциям и симптомам: колебаниям давления, хронической усталости, утрате цели и смысла жизни.

Любые эмоции подавления, излишнее переживание и реагирование, вызывают соответствующую  защитную реакцию тела. При этом образуется мощный мышечный «корсет напряжения», сжимая человека словно панцирь, понижая общую психофизическую мобильность и вызывая ощущение зажатости, скованности и пониженной стрессоустойчивости. В условиях нарастающего напряжения этот «корсет» твердеет, а при расслаблении – смягчается. Возникновение зон постоянного хронического напряжения в теле приводит к функциональным нарушениям психосоматического характера.

Способ реагирования человека на те или иные эмоциональные состояния и конфликты, зависит от его характерологических особенностей, темперамента, степени осознанности и уровня духовности.

Однако между характером и предрасположенностью к определённому заболеванию может находиться промежуточное звено — специфический образ жизни, к которому склонны люди с определённым характером. Так, если у них наблюдается склонность к профессиям с высоким уровнем ответственности, то причиной заболевания могут стать профессиональные стрессы, а не свойства характера.

Эмоциональные конфликты, по мнению Александера, которые пациент не может разрешить, часто оказывают деструктивное воздействие на вегетативные функции. Обычно именно так впервые появляются соматические симптомы: в младенчестве, в латентный период или в юности. Они редко проявляют себя во взрослом возрасте.

Поэтому очень важно тщательно рассматривать период детства и юношества  в формировании стойких поведенческих паттернов, формирующих то или иное психологическое реагирование.

Но, так или иначе, болезнь — это сигнал человеку о том, что ему необходимо обратить внимание на психоэмоциональные причины  её возникновения и восстановить природное равновесие.

ЭМОЦИИ, ПРОВОЦИРУЮЩИЕ ВОЗНИКНОВЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ

Не секрет, что эмоции – важный инструмент постижения и отражения индивидуумом его реальности. Эмоции также визитная карточка личности.

Однако неконтролируемые эмоциональные потоки дестабилизируют систему правильного энергообеспечения организма человека, что неминуемо приводит к негативным последствиям.

Любая эмоциональная реакция человека связана с эфирным телом жизненности, которое в свою очередь напитывает, оживляет и предохраняет физическое тело от болезней и разрушения.

Длительные воздействия негативных эмоциональных реакций буквально «разрывают» эфирную паутину, вызывая приток избыточной энергии к центрам, органам и системам, что и приводит, впоследствии, к возникновению и развитию заболеваний.

Правда, не всегда эмоции имеют один, негативный полюс воздействия.

Так, например гнев, порой необходим человеку для того, чтобы преодолеть определённое препятствие, выражать справедливое недовольство, как в случае главного героя в комедийном фильме: «Управление гневом».

Однако, подавленный гнев или злость, направленные на себя, разрушают печень и дестабилизируют всю систему пищеварения, а направленные на других - вызывают проблемы с сердечно сосудистой системой.

Накопившееся недовольство, раздражение и затаённые обиды способствуют возникновению хронического бронхита, постоянного «покашливания», не являющихся результатом  бактериальной инфекции.

Бронхиальная астма — классический пример психосоматического заболевания, когда подавленная агрессия, усиливаемая внезапным страхом, вызывает приступ одышки.

Постоянное присутствие страха и опасений разрушительно влияет не только на почки, кишечник и мочевой пузырь, но и блокирует нормальную работу эндокринной системы, запуская механизм длительных и хронических, вялотекущих и постоянно тревожащих недугов.

В развитии язвенной болезни играют роль такие эмоциональные факторы как обида, гнев, тревожность, скрытая враждебность, подавленная агрессия.

Тревога, обида и беспокойство ухудшают секреторные функции поджелудочной железы. А если эти состояния усугубляются психологической незащищённостью, эмоциональной лабильностью и постоянным стрессом, то велика вероятность возникновения сахарного диабета.

Безусловно, здоровый взгляд на жизнь без страха и упрёка вряд ли может не радовать. Но отнюдь не часто можно встретить такой подход у современного человека.

Поэтому важно осознавать, что за привычной головной или сердечной болью могут скрываться накопленные обиды и раздражения, нетерпимость и противоречивые желания.

Постоянная борьба с собственным чувством нарастающей  агрессии, трудностями самоутверждения и непреодолимым внешним и внутренним сопротивлением, зачастую приводит к гипертонии.

Замкнутость, консерватизм, боязнь перемен в сочетании со сдерживаемым гневом и стремлением к абсолютному контролю над другими людьми, способствует возникновению артрита.

Таким образом, длительное вытеснение или подавление какой-либо эмоции, невозможность или нежелание её выразить, приводит к возникновению психосоматического заболевания.

ИЗМЕНЕНИЕ ОТНОШЕНИЯ И ЭМОЦИОНАЛЬНОГО РЕАГИРОВАНИЯ

У человека всегда есть выбор: следовать бессознательному потоку жизни, подчиняясь его усиливающемуся разрушительному течению,  или же самому, сознательно учиться управлять своим здоровьем.

Так если, например, чувство тревоги, как реакцию на  будущие события, попытаться свести к минимуму, то должна включиться регулирующая система стабилизации, описанная Фрейдом. Эта реакция психологической защиты может включать целый набор способов: от вытеснения и подавления до перенесения или проекции на кого-нибудь другого, или в самом лучшем случае, сублимации или адаптации путём понимания и принятия с чувством растворения в настоящем моменте.

Таким образом, тревога, преобразованная в надежду со спокойным ожиданием будущего, нивелирует данную негативную эмоцию, не приводя в действие часовой механизм заболевания.

Избавиться от печали, сожаления, вины и стыда о чём-то в прошлом можно с помощью прощения.  Это чудодейственное средство позволяет принять прошлый опыт и осознать все его необходимые жизненные вехи, как ценные и важные.

В особенности, значимым является самопрощение, как возможность допущения собственных ошибок, какими бы катастрофичными они не казались. В этом смысле самопрощение есть ни что иное, как исцеление израненной личности распростёртыми объятиями души, безусловно любящими и принимающими любое наше несовершенство.

Благодаря волевой решимости достичь цели, многие негативные реакции преобразуются в радость творчества. А чувство благодарности автоматически действует как эликсир здоровья при вышеупомянутых недомоганиях.

Страх неизвестного, смерти, даже имея в корневой основе инстинкт самосохранения, является искажённой эмоцией бесстрашия и обратной стороной веры.

Одна восточная притча повествует: «Страх постучал в дверь. Вера открыла. За дверью никого не было…»

Человек способен развить бесстрашие благодаря осознанию пути собственной жизни, а с пониманием Законов Природы, его восприятие становится спокойным и уверенным.

Страх потери, характерный для каждого из нас, имеет в своей основе элемент привязанности.  Но любовь, во всех её лучших проявлениях, нежно снимает дрожащие одежды опасений и эгоизма, даже если это утрата жизни близкого нам человека.

Важно помнить, что целитель всегда находится внутри вас.

А профессиональный психолог или доктор поможет обнаружить причины болезни и установить связь с вашим внутренним целителем, активизируя защитные ресурсы организма и естественные механизмы восстановления.

Любая болезнь – это возможность избавления от неосознаваемых поведенческих моделей, разрушающих  ваше здоровье.

Подумайте о том, что возможно отравляет вам жизнь: негативное мышление, эмоциональная неустойчивость, завышенные требования, агрессивность, незрелость жизненных программ, инертность, обидчивость, отсутствие любви?

Попробуйте мысленно увидеть себя со стороны: насколько вы привлекательны, приветливы и общительны; заняты ли вы любимым делом?

Если вас  что-то не устраивает, то вносите необходимые изменения до тех пор, пока не добьетесь нужного результата.

Удачи вам в построении здоровой жизни и счастливой судьбы!

Использование данной статьи разрешается с обязательной индексируемой гиперссылкой на автора и сайт: www.kolesha.ru

violetr777: (VioletRose)
Originally posted by [livejournal.com profile] nandzed at Печень и подавленное <i>ци</i>. Подробнее


Очень часто капризность вызвана не вредностью или плохим воспитанием, часто такое поведение возникает невольно, а виной тому скопление грязного ци в организме. Грязное ци накапливается в груди и брюшной полости, надувается внутри тела, как шарик, потом шарик лопается… Откуда же берется грязное ци?

Грязное ци присутствует в каждом организме, циркулирует по всему телу. Чем лучше работает печень, тем больше в организме ци. Печень помогает организму доставлять энергию в виде ци для регулирования обмена веществ и душевного состояния. Эта энергия очень велика. Если мы будем подавлять ее в момент возникновения, например, сдержим себя в момент гнева, то она не сможет свободно выйти, образуется излишняя энергия, или «огонь». Излишки ци рождают «огонь». Из-за того, что на пути нормальной циркуляции возникли преграды, «огонь» становится подобен дикой кобылице, которая мечется внутри тела. Если она попадает в голову, возникает головная боль, если в ноги, начинается артрит, в желудочно-кишечный тракт — возникают язвы. Поэтому лучше дать выход этой дикой кобылице, а не удерживать ее в теле.

Люди с горячей печенью — это дар небес. Они смелы и решительны, способны справиться с трудными проблемами, добиться результата. Но у некоторых людей «огонь» в печени возникает редко, вследствие слабой циркуляции ци. Такие люди, когда что-то выводит их из себя, не обладают силами излить раздражение наружу, достаточно легко могут подавить гнев, оставить его внутри тела. В результате возникает грязное ци. Такое ци не может циркулировать обычным порядком, наоборот, создает препятствие для движения хорошего ци и крови, затормаживает нормальное кровообращение, легко образует сгустки, может даже трансформироваться в опухоли. Поэтому от плохого ци нужно своевременно освобождаться. Выпускать газы, отрыгивать — это чудодейственные средства)).

Read more... )
violetr777: (Alaya Rosa)
Originally posted by [livejournal.com profile] grimnir74 at 36 самых приятных ощущений на свете

Как часто самое большое удовольствие в жизни мы получаем от совсем простых и непритязательных, казалось бы, вещей: от любимого блюда, аромата или нежного прикосновения.

11-7224x4742

Впрочем, эти «маленькие радости жизни» на самом деле гораздо разнообразнее. Пользователи соцсетей решили составить свой список мелочей, способных дарить подлинное счастье. Нередко подобных мелочей бывает вполне достаточно для поднятия настроения и возвращения утраченного оптимизма. Среди этих «источников счастья» встречаются как обычные, знакомые каждому из нас, так и довольно причудливые:

Read more... )

violetr777: (VioletRose)
Лена [livejournal.com profile] salenta, это то, что я вчера имела в виду...

Originally posted by [livejournal.com profile] starmidgard at Мистика катастрофы в метро
15 июля 2014 г. на Арбатско-Покровской линии московского метро в 08:39 по Москве на перегоне между "Славянским бульваром" и "Парком Победы" произошла катастрофа. Как официально сообщается, первые три вагона поезда на скорости около 70 км/ч сошли с рельсов. При резком торможении вагоны практически скрутило на стыке, один из них разорвало. По последним данным, жертвами аварии стали не менее 20 человек. В связи с трагедией в метро в Москве в среду, 16 июля, объявлен траур.


Многочисленные официальные "эксперты" уже поспешили рассказать публике про "скачки напряжения" и "неправильные стыки рельсов", во что поверить крайне сложно даже далекому от метрополитена, но коренному и не сильно юному москвичу.


Суть в том, что даже в закрытом тоталитарном обществе СССР, где об авариях в метро по телевизору не говорили, тем не менее, земля слухами полнилась и москвичи были всегда в курсе. И за всю историю метрополитена в Москве ничего подобного не было. Эскалаторы рвались, приводя к массовой гибели пассажиров, горело что-то где-то, но не было никаких проблем ни со стыками, ни с напряжением.


Собственно, в советских системах управления сложной техникой, всегда была масса так называемых "защит от дурака", которых в России, к сожалению, много. Поэтому, чтобы эту защиту обойти нужно собрать несколько десятков дураков в одном месте, плюс ещё сотню разгильдяев и халатных лиц. Тогда может и случиться большая авария. А так в метро бывало, что и машинисты засыпали во время движения, но к грандиозным авариям с десятками жертв оно не приводило. Но если не авария, тогда что? Теракт? С пропагандистской, а тем более с военной, теракт никакого значения не имеет, и Россия от этого никак не ослабеет.


Однако, важно обратить внимание - где именно случилась катастрофа, а именно - на перегоне между "Славянским бульваром" и "Парком Победы". В результате перекрыто движение до станции «Киевская». Поезд который потерпел крушение называется «Русич». Читается некий мистический подтекст.


Read more... )
violetr777: (Fireball)
Originally posted by [livejournal.com profile] yuhanson at Крымский солнечный цветок


Покажу ка я вам немного самых обычных подсолнухов. Не закатных. Снятых во внережимное время, но от этого не менее красивых.

Дюжина ФОТО )

violetr777: (VioletRose)
Вытащила эту фотографию из предыдущего поста, чтобы все смогли увидеть и полюбоваться.
Спасибо огромное автору!

violetr777: (Alaya Rosa)
Оооо.... оказывается, русский акцент - это еще и нечеткая артикуляция. Что есть, то есть, то, что ведущие CNN вытворяют своими губами - это нечто феерическое по сравнению с самими техничными русскими дикторами...

Originally posted by [livejournal.com profile] zimaj at ЁЖ и Sho-kee

Вот вы думаете, это у вас тяжёлое детство было? Думаете, уроки русского языка в школе – это был адский ад? Лучше бы с пацанами в футбол, да?

У кого-то в журнале познакомился в комментариях с американкой Шеннон. Тридцать девять лет, живёт в Арлингтоне, штат Вирджиния. После небольшой переписки в комментах, выясняется, что она была в России и давно и взаправду учит русский язык. «На, – говорит, – посмотри: http://peacetraveler22.livejournal.com/23512.html»

Это такой подвиг постижения чужого космоса! Нашего космоса!



 (фото zimaj)


Читать дальше >> )

Profile

violetr777: (Default)
violetr777

September 2014

S M T W T F S
  1 2 3 4 5 6
78 9 10 11 12 13
14 15 16 17 181920
21222324252627
282930    

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 20th, 2017 01:00 pm
Powered by Dreamwidth Studios