Нужен ли вам эмоциональный интеллект?
Mar. 23rd, 2013 08:43 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
violetr777Я продолжаю тему эмоционального интеллекта. И сегодня я расскажу, зачем и в каких областях вам просто необходимо осознавать свои и чужие эмоции.
Самоосознание — это распознавание какого-либо чувства, когда оно возникает. Самоосознание - это основа эмоционального интеллекта.
Способность время от времени отслеживать чувства имеет решающее значение для психологической проницательности и понимания самого себя.
Неспособность замечать свои истинные чувства оставляет нас на их произвол.
Люди, более уверенные в своих чувствах, оказываются лучшими лоцманами своей жизни, меньше сомневаясь в правильности личных решений, начиная с того, на ком жениться или за кого выйти замуж, и кончая тем, за какое дело взяться.
Итак зачем же нам необходимо развивать эмоциональный интеллект?
Управление эмоциями
1. Умение справляться с чувствами, чтобы они не выходили за подобающие рамки, — это способность, которая основывается на самоосознании.
2. Способность успокоить самого себя, избавиться от безудержной тревоги, уныния или раздражительности — и последствия неудачи при овладении этим основным искусством.
3. Справляться с эмоциями. Люди, которым недостает этой способности, постоянно сражаются с мучительным беспокойством, тогда как люди, ею обладающие, умеют гораздо быстрее приходить в норму после жизненных неудач и огорчений
Мотивация для самого себя
1. Приведение эмоций в порядок ради достижения цели необходимо для сосредоточения внимания, для самомотивации и владения собой и для того, чтобы быть способным к созиданию.
2. Самоконтроль над эмоциями — отсрочивание удовлетворения
3. И подавление импульсивности — лежит в основе всяческих достижений.
4. Способность привести себя в состояние вдохновения обеспечивает достижение выдающегося качества любых действий.
Люди, владеющие этим искусством, как правило, оказываются более продуктивными и успешными во всем, за что бы они ни взялись
Распознавание эмоций в других людях
1. Эмпатия, еще одна способность, опирающаяся на эмоциональное самоосознание, является основным "человеческим даром".
Люди, способные сопереживать, больше настроены на тонкие социальные сигналы, указывающие, чего хотят или в чем нуждаются другие люди. Это делает их более подходящими для профессий или занятий, связанных с заботой о других, например, для преподавания, торговли и управления.
Поддержание взаимоотношений
1. Искусство поддерживать взаимоотношения по большей части заключается в умелом обращении с чужими эмоциями. посвящена социальной
компетентности и некомпетентности и сопряженным с ними специфическим навыкам и умениям. Это те способности, которые укрепляют популярность, лидерство и эффективность межличностного общения.
Люди, отличающиеся подобными талантами, отлично справляются со всеми делами, успех которых зависит от умелого взаимодействия с другими; они — просто звезды общения
Как видим развитый эмоциональный интеллект, просто необходим для счастливой жизни в современных условиях.
Самоосознание — это распознавание какого-либо чувства, когда оно возникает. Самоосознание - это основа эмоционального интеллекта.
Способность время от времени отслеживать чувства имеет решающее значение для психологической проницательности и понимания самого себя.
Неспособность замечать свои истинные чувства оставляет нас на их произвол.
Люди, более уверенные в своих чувствах, оказываются лучшими лоцманами своей жизни, меньше сомневаясь в правильности личных решений, начиная с того, на ком жениться или за кого выйти замуж, и кончая тем, за какое дело взяться.
Итак зачем же нам необходимо развивать эмоциональный интеллект?
Управление эмоциями
1. Умение справляться с чувствами, чтобы они не выходили за подобающие рамки, — это способность, которая основывается на самоосознании.
2. Способность успокоить самого себя, избавиться от безудержной тревоги, уныния или раздражительности — и последствия неудачи при овладении этим основным искусством.
3. Справляться с эмоциями. Люди, которым недостает этой способности, постоянно сражаются с мучительным беспокойством, тогда как люди, ею обладающие, умеют гораздо быстрее приходить в норму после жизненных неудач и огорчений
Мотивация для самого себя
1. Приведение эмоций в порядок ради достижения цели необходимо для сосредоточения внимания, для самомотивации и владения собой и для того, чтобы быть способным к созиданию.
2. Самоконтроль над эмоциями — отсрочивание удовлетворения
3. И подавление импульсивности — лежит в основе всяческих достижений.
4. Способность привести себя в состояние вдохновения обеспечивает достижение выдающегося качества любых действий.
Люди, владеющие этим искусством, как правило, оказываются более продуктивными и успешными во всем, за что бы они ни взялись
Распознавание эмоций в других людях
1. Эмпатия, еще одна способность, опирающаяся на эмоциональное самоосознание, является основным "человеческим даром".
Люди, способные сопереживать, больше настроены на тонкие социальные сигналы, указывающие, чего хотят или в чем нуждаются другие люди. Это делает их более подходящими для профессий или занятий, связанных с заботой о других, например, для преподавания, торговли и управления.
Поддержание взаимоотношений
1. Искусство поддерживать взаимоотношения по большей части заключается в умелом обращении с чужими эмоциями. посвящена социальной
компетентности и некомпетентности и сопряженным с ними специфическим навыкам и умениям. Это те способности, которые укрепляют популярность, лидерство и эффективность межличностного общения.
Люди, отличающиеся подобными талантами, отлично справляются со всеми делами, успех которых зависит от умелого взаимодействия с другими; они — просто звезды общения
Как видим развитый эмоциональный интеллект, просто необходим для счастливой жизни в современных условиях.
